SHIATSU SUR CHAISE

 

 

Une méthode de détente corporelle et mentale selon un art traditionnel japonais d’acupression

 

 

Le shiatsu ou amma assis

 

 

« Amma » (parfois écrit anma) est un terme traditionnel qui veut dire massage en japonais.

 

Il se pratique habillé sur une chaise ergonomique.

 

Le amma est un massage qui utilise différentes techniques manuelles : pressions, étirements, balayages, percussions en suivant les méridiens et stimulant les points d’acupression (appelés Tsubo en shiatsu).

 

Le praticien effectue une série d’enchainements  appelés « Kata » en japonais sur différentes parties du corps : le dos, les épaules, les hanches, les bras, les mains, les jambes, les pieds, la nuque et le cuir chevelu.

 

Tout en massant, le praticien évolue autour de la chaise ergonomique en une danse pour une détente complète du corps et de l’esprit en un minimum de temps et en tout lieu.

 

Ce massage convient à tous, aux adultes comme aux enfants

 

 

Les bienfaits sont nombreux :

 

-Favorise une plus grande circulation de l'énergie

 

-Procure un bien-être et une détente immédiate

 

-Contribue à l’évacuation du stress

 

-Apaise et calme

 

-Augmente la conscience de son corps et de ses émotions

 

-Favorise un sommeil réparateur

 

-Entraîne une meilleure élimination des toxines

 

-Réduit les tensions musculaires

 

 

 

Contre-indications :

 

 

-Femme enceinte ou qui essaye de l’être car il peut occasionner des contractions utérines

 

-Plaies ouvertes, brûlures, fractures