La naturopathie: qu'est-ce-que c'est?

 

La naturopathie est à la fois une philosophie, un art et une science qui va aider à préserver, retrouver ou optimiser la santé et le bien-être par des méthodes naturelles.

 

Elle puise ses origines dans les grandes traditions médicales du monde

 

La naturopathie est classée par l'Organisation Mondiale de la Santé-OMS - 3éme médecine traditionnelle du monde après les médecines chinoises et ayurvédiques.

 

Selon l'OMS, la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.

 

La naturopathie repose sur 5 piliers :

 

*L’énergie vitale ou aussi force vitale

Chacune des cellules de notre corps est animée par une énergie vitale, ressources d’auto-guérison du corps: la ex : la cicatrisation, le vomissement, la diarrhée et la fièvre, la consolidation d’une fracture sont des processus naturels qui existent dans le corps.

Cette énergie vitale se retrouve dans toutes les cultures et médecines traditionnelles : C’est le « Prâna » en Inde, le « Chi » en Chine, le « Ki» au Japon…

 

Si cette énergie vitale est faible, les risques de maladie sont plus grands et il convient alors de remonter cette force vitale.

*L’hygiène de vie

C’est un mode de vie qui privilégie les techniques naturelles au quotidien en prévention et lors de soins.

 

*La recherche de la cause

 

C’est trouver l’origine des symptômes et de la maladie. La suppression de la cause permet le retour à la santé.

 

*La prise en compte de la globalité de la personne

 

La naturopathie à une approche globale de l’individu c'est-à-dire sur les plans physiques, émotionnels, environnementaux...L’ensemble de ces plans interagissent sur la santé.

 

*La qualité des liquides ( nos humeurs) qui nous composent

 

Nos cellules et nos organes baignent dans des liquides (sang, lymphe, liquides intra et extra cellulaire…) ils assurent les apports en nutriments et l’élimination des déchets. Pour un bon fonctionnement de l’organisme, il est nécessaire que les liquides soient de bonne qualité. Toute surcharge ou carence engendre une maladie.

 

Le naturopathe a donc pour mission de permettre au corps humain de garder en bon état de fonctionnement en stimulant ses propres forces d'auto-guérison par des moyens naturels. Pour cela il dispose de plusieurs techniques :

 

Ses 3 principales techniques sont : L’alimentation (bien se nourrir pour l’apport de nutriments et d’énergie  nécessaire au bon fonctionnement du corps), l’activité physique (bien éliminer et se recharger en énergie), l’équilibre émotionnel et mental (être en harmonie et en paix avec soi-même car le mental dirige le corps).

 

Pour compléter, le naturopathe peut proposer des plantes sous différentes formes : les huiles essentielles (l’aromatologie), les extraits de bourgeons et jeunes pousses d’arbres (gemmologie), l’usage de l’eau en interne (quelle eau boire ?) en externe (bains, douches, sauna, hammam…), des exercices de respiration, la réflexologie plantaire, des massages, se recharger auprès de la nature…

 

Ces techniques s’utiliseront dans le cadre de cures. Le choix de la cure sera fonction du degré d’encrassement du corps et de la force vitale présente.

 

La cure de désintoxication  qui vise à nettoyer et à drainer nos humeurs (sang et lymphe). A évacuer les déchets et les surcharges pour un meilleur fonctionnement du corps.

 

 La cure de revitalisation qui vise à revitaliser l’organisme et à combler les carences en vitamines, minéraux , acides gras, enzymes…

 

1ère consultation

 

Lors de la 1ère consultation selon votre motif de visite, un ensemble de questions (anamnèse) sera posé afin de comprendre les causes des désordres, les symptômes, les antécédents familiaux, votre environnement professionnel et personnel, vos attentes … Il sera également réalisé un bilan alimentaire ainsi qu’une étude de la morphologie ( silhouette, mains…) qui renseigne sur la constitution, le tempérament et l’énergie vitale disponible ( ressources d’auto-guérison). Pour compléter la consultation, un bilan iridologique sera réalisé. Nous chercherons à identifier les causes de dysfonctionnement le but étant d'éliminer celles-ci.

 

 

Suite à ce bilan, selon le profil de la personne, un ensemble de conseils personnalisés prenant en compte une approche globale de l’individu sera expliqué et validé conjointement. Ce programme d’hygiène vital comprend des conseils alimentaires, des exercices physiques, une aide à la gestion du stress… Le naturopathe peut être amené à compléter par d’autres techniques et conseiller des vitamines, des plantes, des huiles essentielles, des élixirs floraux….

 

Le naturopathe pourra orienter vers un autre thérapeute pour compléter le retour vers la santé et le bien-être.

 

En fonction du motif de consultation, un suivi peut-être nécessaire. Il vous sera alors proposé une consultation de suivi afin de vous accompagner vers les objectifs visés et si nécessaire d’ajuster les conseils.

 

Rôles du naturopathe

 

Le naturopathe  accompagne toute personne désireuse d’entreprendre les changements nécessaires pour devenir un acteur autonome de sa santé, de son bien-être au quotidien. C’est pour cela que le naturopathe est un éducateur de santé, un praticien de relation d’aide,  il a un rôle pédagogique. Il va vous accompagner sur le chemin de la santé avec des moyens naturels.

 

 

Concrètement, il va vous aider à mieux : manger, digérer, dormir, garder son poids de forme, pratiquer une activité physique, gérer son stress et ses émotions, traverser les saisons, soulager les raideurs articulaires, améliorer votre circulation sanguine, améliorer votre immunité, vivre certaines périodes de la vie (puberté, grossesse, ménopause…) et dans l’idéal de faire du préventif. La naturopathie vise d’abord à prévenir de la maladie, conserver ou optimiser la santé globale.

 

 

Le naturopathe vous accompagne également dans votre développement personnel : Apprendre à écouter les messages de son corps, à se connaitre, à savoir quels sont nos besoins fondamentaux.                                               

Bien dans son corps + bien dans sa tête = bien dans sa vie !

 

Le naturopathe peut être amené à collaborer avec d’autres acteurs de la santé : médecins, ostéopathes, psychologues, infirmiers, dentistes, pharmaciens…        

 

La naturopathie : pour qui ?

 

La naturopathie s’adresse à tous. Elle vous accompagne tout au long de la vie : de la petite enfance jusqu’à l’âge mûr. Il n’y a pas d’âge pour commencer à prendre soin de soi !

 

Les limites de la naturopathie

 

La naturopathie ne se substitue pas au traitement médical, elle peut être amenée à le compléter par une approche globale et naturelle pour un meilleur bien-être. Le naturopathe ne pose pas de diagnostic. En cas d’urgence, de maladies infectieuses c’est vers la médecine conventionnelle qu’il convient de se diriger.